7 z 97 zwyczajów szczupłych ludzi - aktywność fizyczna

Zwyczaj 6: szczupli ludzie ćwiczą

Badania dowodzą, że współczesny problem otyłości wynika w dużej mierze z siedzącego trybu życia. Samochody, windy, praca biurowa, to czynniki które w znacznym stopniu są za to odpowiedzialne. Musisz przeciwdziałać negatywnym wpływom, jaki może mieć tryb życia na twoje ciało. Idź pieszo zamiast jeździć samochodem, używaj schodów zamiast windy i dużo spaceruj.