7 z 10Zapomnij o słodkich smakach

Słodycze mają doskonały smak i niestety można się od nich uzależnić. Większość diet odchudzających eliminuje słodkości z dziennego jadłospisu.

Niemniej jednak, możesz zastąpić słodycze naturalnymi cukrami występującymi w warzywach i owocach.

Słodki koktajl na bazie szpinaku, gruszki, banana i mleka dostarczy twoim kubkom smakowym przyjemnych doznań, a jednocześnie zredukuje wilczy apetyt na czekoladę czy też inną, niezdrową przekąskę.

Zobacz też: Najgorsze i najlepsze oleje do gotowania. Sprawdź, czy są w twojej kuchni