Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
3 z 11Ryby w diecie
Ryby to grupa żywności niezwykle korzystna dla naszego zdrowia. Zawarte w ich składzie zdrowe kwasy tłuszczowe przyczyniają się do podwyższenia poziomu dobrego cholesterolu we krwi oraz obniżenia tego złego. Miłośnicy ryb rzadko chorują na schorzenia układu krążenia i przez wiele lat mogą się oni cieszyć bardzo dobrym zdrowiem.