Antynowotworowa mikstura. To najlepsze źródło likopenu
Te pyszne i niezwykle zdrowe warzywa są nieodłącznym składnikiem diety wielu Polaków. Świeże pomidory są źródłem witamin, minerałów i innych wartościowych składników, ale ich wartość znacznie wzrośnie, jeśli przygotujemy z nich domowy napój. Przedstawiamy oryginalny przepis na sok pomidorowy z użyciem innych zdrowych i łatwo dostępnych składników.
1. Przepis na antynowotworową miksturę
Składniki:
500 ml soku z pomidorów,
1 awokado,
2 łodygi selera naciowego.
Sposób przygotowania:
Zanim zaczniemy robić sok pomidorowy, powinniśmy sprawdzić, czy pomidory pochodzą z upraw organicznych i nie zawierają szkodliwych substancji, takich jak pestycydy.
Po dokładnym umyciu i pokrojeniu pomidorów, wyciskamy z nich sok o pojemności 500 ml. Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę i łyżeczką wydrążamy miąższ. Następnie miksujemy go razem z sokiem z pomidorów i pokrojonymi na drobno. Tak przygotowaną miksturę najlepiej spożyć rano, na pusty żołądek.
2. Wartości koktajlu z pomidorów, selera i awokado
Awokado, pomidory i seler są pełne wielu witamin, minerałów i innych wartościowych składników. Ich spożywanie pomaga wzmocnić odporność, a także wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Pomidory są kluczowym składnikiem naszej domowej mikstury, a to za sprawą likopenu, który jest jednym z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy znanych w świecie przyrody. Ta substancja ma zdolność ochrony naszego organizmu przed negatywnymi skutkami wolnych rodników i ryzykiem zachorowania na pewne typy nowotworów, a dodatkowo spowalnia proces starzenia.
Likopen dodatkowo poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, immunologicznego i pomaga w profilaktyce chorób serca. Awokado zawiera tłuszcze, które ułatwiają wchłanianie likopenu, zwiększając tym samym korzyści zdrowotne płynące z picia tego warzywnego koktajlu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
