5 z 7Tiger Energy Drink

Tiger to napój dostępny w większości sklepów spożywczych. Co tkwi w małej puszce? Na drugim miejscu, tuż za wodą, w składzie znajduje się cukier i/lub syrop glukozowo-fruktozowy. Następnie regulatory kwasowości, dwutlenek węgla, tauryna, kofeina i aromat. Mamy też inozytol, barwniki i witaminy.

- Jeśli dany produkt w pierwszych trzech pozycjach zawiera cukier, słód bądź syrop, nie jest dla nas korzystny. Jak każdy wie, rafinowany cukier oraz wszelkie jego pochodne są główną przyczyną nadwagi, otyłości, cukrzycy, chorób serca - tłumaczy dietetyk Agnieszka Dudkowska-Jasińska.

- Zwykły cukier zastępowany jest wyżej wspomnianym syropem glukozowo-fruktozowym. Jest on najczęściej produkowany z kukurydzy, dużo tańszy w produkcji. Fruktoza, ze względu na inny szlak metaboliczny, jest niemal od razu magazynowana w tzw. tłuszczu brzusznym. Organizm nie czerpie z niego energii, a jedynie zamienia go w tkankę tłuszczową. Zwiększa to ryzyko pojawienia się chorób serca, zespołu metabolicznego, stłuszczenia wątroby, dny moczanowej - dodaje dietetyk.

- Energetyk to węglowodanowa bomba. Średnio jedna puszka zawiera odpowiednik 7 łyżeczek cukru - dodaje dietetyk Joanna Stachowicz-Skałecka.

Sprawdź też: Przez rok można zaoszczędzić ponad 600 zł. Banalnie proste