5 z 7Banan pokrywa dzienne zapotrzebowanie na potas

Jeden banan pokrywa 12 proc. dziennego zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Natomiast dieta bogata w potas obniża ciśnienie tętnicze w chorobie nadciśnieniowej. Badania przeprowadzone w Szkole Medycyny St. George wykazały, że u pacjentów, którzy spożywali banany w ciągu dnia zaobserwowano znaczący spadek ciśnienia.

Efekty były widoczne już po kilku tygodniach. To trudna i podstępna choroba, może prowadzić do chorób serca, mózgu czy powstawania tętniaków.

Na następnym slajdzie obejrzysz wideo

Zobacz też: Ciche objawy guza mózgu. Rocznie dotyka 3 000 Polaków.