Była weganką przez 6 lat. Żałuje

Weganizm jest coraz popularniejszym sposobem odżywiania. Nie jest już tylko modą wśród gwiazd Hollywood. To dieta popularna także w kraju nad Wisłą. Z roku na rok powstaje coraz więcej wegańskich restauracji. Także sklepy kuszą nas większą ilością wegańskich produktów.

Na czym polega weganizm? Najprościej można powiedzieć, że w takiej diecie nie ma produktów pochodzenia zwierzęcego. W kuchni wegan nie znajdziemy mięsa. Nie ma tam także nabiału, jaj i miodu.

Ponadto weganie są przeciwni wyrobom testowanym na zwierzętach, np. kosmetykom oraz produktom wyprodukowanym z surowców pochodzenia zwierzęcego, a więc skórom czy futrom.

Zbilansowana dieta wegańska opiera się na pięciu grupach produktów spożywczych: owocach i warzywach, nasionach i orzechach, zbożach, olejach roślinnych i roślinach strączkowych. Dzięki temu zapewniają organizmowi prawidłowe funkcjonowanie.

Nie każdy jednak jest zadowolony z takiego sposobu żywienia. Julia była weganką przez 6 lat. Uważa, że weganizm źle wpłynął na jej zdrowie.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl