Catering dietetyczny

Zaletą cateringu dietetycznego jest indywidualne podejście do klienta. Posiłki są dostosowane do twoich potrzeb i gustów kulinarnych. Osoby komponujące dietę biorą pod uwagę możliwość wystąpienia alergii pokarmowych. Codziennie dostarcza się posiłki pod wskazany adres. Jednak decydując się na catering obliczony na 1000-1200 kalorii, warto zdać sobie sprawę, że jest to bardzo restrykcyjna dieta. Przestrzegając jej można bardzo szybko schudnąć. Powrót do normalnego odżywiania oznacza efekt jojo.

Posiłki dostarczane są trzy razy w tygodniu (pon. śr. i pt.) i obejmują wyżywienie na dwa dni. Niedziele pozostają do dyspozycji klienta. Zestawy potraw są dowożone pod wskazany adres w godzinach 13-16 w torbach izotermicznych z suchym lodem. Dania są zapakowane w naczynia jednorazowe, a obiady w pojemniki (z atestem do przechowywania produktów żywnościowych), w których można podgrzewać posiłki w kuchence mikrofalowej.

Dieta polega na ograniczeniu węglowodanów i jest zbilansowana na 1000 -1200 kcal. Z menu wykluczone są ziemniaki, ryż, makarony i pieczywo. Program dietetyczny skierowany jest do osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów, ale także sprawdza się u osób z podwyższonym cholesterolem oraz chorych na cukrzycę. Dieta z dostawą do domu obfituje w różnorodne potrawy, z których żadna nie powtórzy się przez osiem tygodni.

Dieta odchudzająca bogata jest w ciekawe sałatki. Nawet te, które są składnikami diety śródziemnomorskiej. Posiłki są niepowtarzalne i smaczne. Jest to zdrowa dieta, obfitująca w warzywa i owoce.

• Na śniadanie: sałatka z jajek i 2 krakersy,
• Przekąska: owoc, np. jabłko,
• Lunch: babeczka z zielonym serem (ser biały, ser pleśniowy, jogurty, zioła) i orzechy,
• Obiad: pierś z kurczaka w sosie żurawinowym z sałatą lodową.

Trzeba pamiętać, że pijemy tylko wodę niegazowaną. Poza tym dopuszczalne są świeżo wyciskane soki (nie wolno pić soków z kartonu), herbaty (ziołowe, owocowe, zielone) oraz niesłodzona kawa.

Catering dietetyczny to sposób na łatwe odchudzanie dla osób, które nie mają czasu na obmyślanie i przyrządzanie dietetycznych posiłków.

Źródła

1. Biernat J. Żywienie, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9
2. Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN 83-7079-761-X
3. Somer E. 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę, Liber, Warszawa 2006, ISBN 83-60215-15-4
4. Cabot S. Dieta kształtująca sylwetkę, Mada, Warszawa 2004, ISBN 83-89624-01-X