Catering dietetyczny
Pragniesz szybko schudnąć? Są różne sposoby na odchudzanie i nie wiesz który wybrać? Nie masz czasu na liczenie kalorii i przygotowywanie dietetycznych posiłków? Zdrowe produkty odżywcze są dla ciebie! Gwarantują łatwe odchudzanie. Sposób jest wygodny, coraz bardziej dostępny, szczególnie dla mieszkańców dużych miast, nie mających czasu na codzienne zakupy i gotowanie. Koszt dostarczenia nie jest mały, ale efekt widoczny.
Catering dietetyczny
W tym artykule:
Zalety cateringu dietetycznego
Zaletą cateringu dietetycznego jest indywidualne podejście do klienta. Posiłki są dostosowane do twoich potrzeb i gustów kulinarnych. Osoby komponujące dietę biorą pod uwagę możliwość wystąpienia alergii pokarmowych. Codziennie dostarcza się posiłki pod wskazany adres. Jednak decydując się na catering obliczony na 1000-1200 kalorii, warto zdać sobie sprawę, że jest to bardzo restrykcyjna dieta. Przestrzegając jej można bardzo szybko schudnąć. Powrót do normalnego odżywiania oznacza efekt jojo.
Zasady cateringu dietetycznego
Posiłki dostarczane są trzy razy w tygodniu (pon. śr. i pt.) i obejmują wyżywienie na dwa dni. Niedziele pozostają do dyspozycji klienta. Zestawy potraw są dowożone pod wskazany adres w godzinach 13-16 w torbach izotermicznych z suchym lodem. Dania są zapakowane w naczynia jednorazowe, a obiady w pojemniki (z atestem do przechowywania produktów żywnościowych), w których można podgrzewać posiłki w kuchence mikrofalowej.
Dieta polega na ograniczeniu węglowodanów i jest zbilansowana na 1000 -1200 kcal. Z menu wykluczone są ziemniaki, ryż, makarony i pieczywo. Program dietetyczny skierowany jest do osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów, ale także sprawdza się u osób z podwyższonym cholesterolem oraz chorych na cukrzycę. Dieta z dostawą do domu obfituje w różnorodne potrawy, z których żadna nie powtórzy się przez osiem tygodni.
Dieta odchudzająca bogata jest w ciekawe sałatki. Nawet te, które są składnikami diety śródziemnomorskiej. Posiłki są niepowtarzalne i smaczne. Jest to zdrowa dieta, obfitująca w warzywa i owoce.
Przykładowe menu z cateringu dietetycznego
- Na śniadanie: sałatka z jajek i 2 krakersy,
- Przekąska: owoc, np. jabłko,
- Lunch: babeczka z zielonym serem (ser biały, ser pleśniowy, jogurty, zioła) i orzechy,
- Obiad: pierś z kurczaka w sosie żurawinowym z sałatą lodową.
Trzeba pamiętać, że pijemy tylko wodę niegazowaną. Poza tym dopuszczalne są świeżo wyciskane soki (nie wolno pić soków z kartonu), herbaty (ziołowe, owocowe, zielone) oraz niesłodzona kawa.
Catering dietetyczny to sposób na łatwe odchudzanie dla osób, które nie mają czasu na obmyślanie i przyrządzanie dietetycznych posiłków.
Źródła
- Biernat J. Żywienie, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9
- Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN 83-7079-761-X
- Somer E. 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę, Liber, Warszawa 2006, ISBN 83-60215-15-4
- Cabot S. Dieta kształtująca sylwetkę, Mada, Warszawa 2004, ISBN 83-89624-01-X
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
