Cenne zioło trzymaj w kuchni. Zbija cukier, niszczy komórki raka płuc, wątroby
Oregano, czyli lebiodka pospolita, to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale również zioło o licznych właściwościach prozdrowotnych. Od wieków cenione w medycynie naturalnej, oregano wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, a nawet przeciwnowotworowe. Co jeszcze sprawia, że te małe zielone listki są tak korzystne dla zdrowia?
1. Przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe działanie
Oregano to niezwykle wszechstronne zioło, które oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Sekret tkwi w jego składnikach aktywnych, takich jak karwakrol, tymol i seskwiterpeny, które mają ogromny wpływ na nasz organizm.
Oregano jest znane ze swojej zdolności do zwalczania bakterii i wirusów. Badania potwierdzają, że karwakrol i tymol, obecne w oregano, wykazują silne właściwości przeciwbakteryjne. Zioło to może skutecznie wspierać leczenie infekcji, zarówno bakteryjnych, jak i wirusowych.
Olejek z oregano jest szczególnie pomocny w leczeniu problemów układu oddechowego. Dzięki swoim właściwościom wykrztuśnym i rozkurczowym, może być stosowany przy astmie, zapaleniu oskrzeli czy zapaleniu migdałków. Działa rozluźniająco na drogi oddechowe, pomagając złagodzić kaszel i ułatwić oddychanie.
2. Wsparcie w problemach żołądkowych i cukrzycy
Oregano wspomaga układ trawienny, działając żółciopędnie, co poprawia procesy trawienia tłustych potraw. Jego regularne spożywanie może przynieść ulgę w problemach, takich jak wzdęcia, niestrawność, a nawet biegunka.
Napar z oregano, wypity przed posiłkiem, może poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego, a także przynieść ulgę w dolegliwościach żołądkowych.
Lebiodka pospolita może okazać się wsparciem w regulacji poziomu cukru we krwi. Badania wykazują, że substancje zawarte w oregano blokują enzymy odpowiedzialne za wydzielanie insuliny, a ich działanie jest podobne do leków stosowanych w leczeniu cukrzycy.
3. Właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe
Oregano zawiera bioaktywne związki roślinne, które pomagają w redukcji stanu zapalnego w organizmie, które są częstym czynnikiem ryzyka wielu chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca czy autoimmunologiczne schorzenia. Regularne spożywanie oregano może zmniejszyć stres oksydacyjny i łagodzić stan zapalny, co przekłada się na ogólną poprawę zdrowia.
Ponadto badania sugerują, że oregano może mieć działanie przeciwnowotworowe. Karwakrol zawarty w oregano wykazuje zdolność do niszczenia komórek raka prostaty, a inne składniki aktywne mogą wspierać walkę z nowotworami wątroby, płuc czy piersi.
4. Wspomaganie zdrowia skóry
Oregano jest również doskonałym wsparciem dla zdrowia skóry. Maseczki na bazie naparu z oregano i wzbogacone o glinkę działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie, co sprawia, że świetnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry problematycznej.
Dzięki zawartości flawonoidów i kwasów fenolowych, oregano koi podrażnienia, tonizuje skórę i przyspiesza gojenie się stanów zapalnych.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
