To jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych, znana zarówno ze swojego pikantnego smaku, jak i licznych korzyści zdrowotnych. Ten wyjątkowy korzeń cieszy się uznaniem w medycynie naturalnej, zwłaszcza w profilaktyce nowotworowej i wspomaganiu...
Działający w Krakowie br. Pio Berger OH to fitoterapeuta i technik farmacji, który przyjmuje w Bonifraterskim Centrum Medycznym. Dzięki swojemu doświadczeniu łączącemu wiedzę akademicką z dobrodziejstwami natury, pomaga pacjentom wrócić do zdrowia...
Zioła wieloletnie mają zdecydowaną przewagę nad gatunkami jednorocznymi: nie trzeba ich wysiewać czy sadzić każdego roku, z czasem dają coraz wyższy plon i jednocześnie wymagają mniejszych nakładów pracy. Które gatunki warto uprawiać w przydomowym...
Traktowana jak chwast, a tak naprawdę ma niezwykłe właściwości zdrowotne. Wystarczy pić ją regularnie, by cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem, wspierać proces odchudzania, poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci. Jakie jeszcze zalety ma...
Jest znane jako ziele wróżki, południowy żeń-szeń czy "zioło nieśmiertelności". To tradycyjne chińskie zioło sprzedawane jako suplement, ma opinię środka, które pomaga cukrzykom, zwalcza wysoki poziom cholesterolu oraz tłumi lęk i stres. Jakie...
Dziurawiec zwyczajny, znany również jako ziele św. Jana, to popularna w Polsce roślina, która ma długą historię stosowania w medycynie ludowej i ziołolecznictwie. Już w starożytności była ceniona przez ojców medycyny, takich jak Hipokrates, który...
Jakiś czas temu nasze serca zdobył czystek. Zioło to wykazuje bowiem liczne właściwości prozdrowotne, w tym wzmacniające układ odpornościowy i wspomagające w leczeniu przeziębienia, grypy i stanów zapalnych. Okazuje się jednak, że nie tylko czystek...
Oregano, czyli lebiodka pospolita, to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale również zioło o licznych właściwościach prozdrowotnych. Od wieków cenione w medycynie naturalnej, oregano wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe...
Obcowanie z naturą to przyjemny sposób na spędzenie słonecznego dnia. Warto jednak pamiętać, że wśród pięknych kwiatów ukrywają się niebezpieczne rośliny. Nie tylko spotkanie z barszczem Sosnowskiego może się źle skończyć. ...
Choć napary ziołowe to popularne domowe remedia na wiele dolegliwości, niewiele mówi się o napoju z tej rośliny. A szkoda, bo jest on wyjątkowo bogaty w prozdrowotne składniki odżywcze. Rdest ptasi – co to za roślina?...
Mniszek lekarski to roślina o nieocenionej wartości zdrowotnej, która wciąż jest przedmiotem intensywnych badań. Dlaczego ten "chwast" warto wykorzystywać do przyrządzenia zdrowotnych naparów lub nalewki? Oto 11 powodów. ...
Oregano, inaczej lebiodka pospolita, to roślina wieloletnia należąca do rodziny jasnotowatych. Występuje w Afryce Północnej, Europie i Azji. Ponieważ cechuje się ziołowo-korzennym, gorzkim smakiem i zapachem, jest popularną przyprawą. Z uwagi na to...
Melisa lekarska to wieloletnia roślina występująca naturalnie w Europie, Azji i północnej części Afryki. Uprawia się ja na całym świecie. Choć odnajduje się w kuchni i kosmetyce, ceni się ją głównie z uwagi na walory lecznicze. Jakie ma właściwości?...
Mięta pieprzowa to roślina z rodziny jasnotowatych. Z uwagi na swoje właściwości jest wykorzystywana w przemyśle spożywczym i kosmetycznym. Od wieków odnajduje się także w medycynie naturalnej. Jak działa? Jak ją stosować? ...
Lawenda lekarska, zwana wąskolistną to niezwykle wyrazista i piękna krzewinka pochodząca z rejonów basenu Morza Śródziemnego. Ceniona jest za swoje walory smakowe i lecznicze. W jej składzie znaleźć można m.in. garbniki, trójterpeny oraz kumarynę...
Czystek to roślina wyróżniająca się wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Jest on, chociażby jednym z najbogatszych źródeł polifenoli, wykazujących intensywne działanie antyoksydacyjne. Świetnie wspomaga też oczyszczanie organizmu. Na co jeszcze...
Koniczyna czerwona to pospolita bylina z rodziny bobowatych. Jest traktowana jak chwast i roślina pastewna. Okazuje się jednak, że to również roślina jadalna oraz lecznicza. W tej roli odnajduje się zarówno ziele, jak i kwiatostany. Jakie cechują ją...
Kozłek lekarski, inaczej waleriana, to powszechnie stosowane zioło, którego głównym zadaniem jest kojenie nerwów i ułatwianie zasypiania. Wykazuje korzystny wpływ na zdrowie, ale może wywoływać też skutki uboczne. Jak włączyć kozłek do codziennej...
Właściwości pietruszki są znane już od ponad 2000 lat. Liście, owoce i korzenie pietruszki wykorzystywane są w medycynie ludowej od stuleci. Świeże liście pietruszki są bardzo pożyteczne i mogą być używane jako składnik zdrowej diety...
Babka jajowata to cenne źródło rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który usprawnia pracę przewodu pokarmowego. Osoby, które borykają się bólem brzucha wzdęciami, zaparciami czy innymi problemami jelitowymi, powinny włączyć ją do swojego...
