Chcesz być inteligentniejszy? Jedz te produkty

Stres, niedosypianie, monotonna dieta – to wszystko ma wpływ na nasz iloraz inteligencji.

Jeśli przez lata zaniedbujemy kwestie zdrowego i zbilansowanego żywienia, organizm przestaje sprawnie funkcjonować. Uczucie zmęczenia, osłabienie, wahania nastroju, a nawet depresja i napady gniewu związane są z niedoborem substancji odżywczych.

Stany te przyczyniają się też bezpośrednio do problemów z pamięcią i inteligencją.

Obejrzyj galerię i dowiedz się, jakich składników potrzebuje twój mózg.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Odkwasza i odtruwa wątrobę. Doskonała dla kobiet