5 z 6Ciśnienie krwi

Potas jest istotny dla naszego zdrowia, ponieważ reguluje przepływ płynu wewnątrzkomórkowego i napięcie ścian naczyń krwionośnych. Niedobór potasu objawia się wyższym ciśnieniem krwi, co oznacza większe ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, miażdżycy, zawału serca i udarów.

Spożywanie chrzanu, który jest bogatym źródłem potasu, może pomóc utrzymać serce w dobrej kondycji poprzez obniżenie ciśnienia krwi i regulację przepływu płynów i substancji odżywczych między błonami komórkowymi.

Zobacz też: 7 produktów, które obniżają ciśnienie krwi

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.