6 z 8Rukiew wodna
Rukiew wodna rośnie w okolicy strumieni. Jest to chwast, który można z powodzeniem dodać do sałatek, licząc na jego walory smakowe. Zwana inaczej rzeżuchą wodną, zawiera witaminy C, K, E i A. Stanowi również cenne źródło przeciwutleniaczy, wapnia, potasu, żelaza i jodu. Jej liście oczyszczają krew, wzmacniają organizm, poprawiają trawienie. To jednak nie wszystko, bo rukiew włączona do codziennego menu w bardzo szybkim czasie poprawi wygląd skóry i spłyci drobne zmarszczki.