Co dietetycy jedzą na śniadanie? Sprawdziliśmy

Nie powinniśmy pomijać śniadania, nawet jeśli rano zwykle cierpimy na brak czasu — to najważniejszy posiłek dnia. Istnieje wiele prostych i szybkich pod względem przygotowania przepisów na dania, które zapewnią nam energię na pierwszą połowę dnia.

Co ważne, osoby, które jedzą śniadania, rzadziej zapadają na chorobę niedokrwienną serca i cukrzycę. Mają też niższą masę ciała.

Jeśli brakuje ci pomysłów na pożywne śniadanie, zainspiruj się propozycjami dietetyków. Zapytaliśmy specjalistki w dziedzinie zdrowego odżywiania o to, co jedzą w ramach pierwszego posiłku. Podzieliły się z nami przepisami na swoje ulubione dania.

Zobacz też: Istnieje jeden warunek, który musisz spełnić, by kawa zadziałała pobudzająco