Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
3 z 13Korzyści z jedzenia owoców z grupy jagodowych
Jagody są doskonałym źródłem antyoksydantów. Truskawki, jagody i jeżyny są owocami bogatymi w polifenole. Te wspaniałe związki mogą pomóc walczyć z rakiem i procesami niszczenia mózgu. Także mrożone jagody są źródłem polifenoli. Postaraj się, aby owoce te były obecne w twojej diecie przez cały rok.