6 z 7Dwa litry wody dziennie

Woda to podstawa, jeśli chcesz, żeby jelita były w dobrej formie. Codziennie pij dwa litry wody. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że nie chodzi o dwa litry dowolnych płynów, lecz o czystą wodę.

Popularne ostatnio wody z różnymi aromatami smakowymi, to w rzeczywistości produkty bogate w cukier. Nie sprzyja on zdrowiu, a w dodatku powszechnie jest stosowany w nadmiarze. Lepiej unikać jego ukrytych źródeł, do których zalicza się m.in. smakowe wody, napoje gazowane, a nawet płatki śniadaniowe i jogurty smakowe.

O zdrowym żywieniu trzeba pamiętać każdego dnia. Dodatkowe oczyszczanie ze złogów i toksyn kilka razy do roku, z pewnością będzie mieć zbawienny wpływ na organizm.

Zobacz też: Rak odbytnicy - przyczyny, leczenie

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl