2 z 8Poczucie beznadziejności

Zbyt wiele godzin bez kawy i nagle pojawia się zmęczenie, ból głowy, a czasem wahania nastroju. Choć każdy człowiek jest inny, jeśli po spożyciu od 400 do 500 ml kofeiny dziennie (to około trzech do czterech filiżanek kawy), prawdopodobnie zacznie odczuwać odwrotne efekty niż przewidywane.

Może być to np. poczucie senności i otępienie, które mogą prowadzić do depresji.

Należy wtedy natychmiastowo odstawić kofeinę na co najmniej 10 dni.