Co się dzieje z organizmem, gdy jesz za dużo cukru?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby dziennie nie spożywać więcej niż 25 gramów cukru, czyli około sześciu łyżeczek. Nie chodzi tu tylko o cukier dodawany samodzielnie, np. do herbaty, ale o cukier ogólnie, który znajduje się w wielu produktach spożywczych. Nie zawsze możemy kontrolować ilość słodkiego proszku w naszych daniach – obecnie znajduje się praktycznie w każdym produkcie, w dodatku pod różnymi, często obco brzmiącymi, nazwami. Nadmiar cukru w diecie jest szkodliwy nie tylko dla sylwetki, ale również dla zdrowia. Czym grozi spożywanie zbyt dużych ilości słodyczy, ciastek i napojów gazowanych?