"Czarny skarb" Polaków. Zbija ciśnienie, cukier, cholesterol
Polacy nazywają ją "czarnym skarbem". Mimo skromnych rozmiarów owoce tej rośliny kryją w sobie olbrzymią moc zdrowotną. Aronia posiada imponujące spektrum zdrowotnych właściwości, począwszy od redukcji zmarszczek, a kończąc na profilaktyce nowotworowej.
1. Owoce pełne antyoksydantów, takich jak witamina C
Nie bez powodu nazywamy ją "czarnym skarbem". Aronia jest niedroga i powszechnie dostępna, a jej antybakteryjne oraz przeciwwirusowe właściwości czynią z niej bezcenne źródło antyoksydantów, w tym witaminy C.
Te małe, ciemne owoce są doskonałym wsparciem dla naszego systemu immunologicznego i niezastąpioną bronią w walce z infekcjami sezonowymi. Ale to nie wszystko.
Pomagają także w obniżyć wysokie ciśnienie krwi, dlatego są zalecane dla osób borykających się z tym problemem, jak również tych, które są narażone na choroby serca.
Aronia powinna być stałym elementem diety diabetyków, w tym także kobiet cierpiących na cukrzycę ciążową, ponieważ obniża poziom glukozy i wspomaga produkcję insuliny. Warto jednak pamiętać, aby wybierać świeże owoce lub domowe przetwory bez dodatku cukru.
2. Opóźnia starzenie i świetnie działa na włosy, paznokcie oraz skórę
Aronia znana jest również jako owoc młodości. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy skutecznie zwalcza wolne rodniki, opóźniając procesy starzenia, zapobiegając powstawaniu zmarszczek, a nawet zmniejszając te już istniejące. Regularne spożywanie soku z aronii przekłada się na piękny wygląd skóry, włosów i paznokci.
Dodatkowo, aronia chroni przed demencją, łagodzi skutki stresu, poprawia nastrój i dodaje energii.
Doceni ją także żołądek, wątroba i trzustka, ponieważ pomoga w detoksykacji organizmu, poprawia metabolizm i ułatwia usuwanie resztek pokarmowych z jelit. Pomoże również na wzdęcia, bóle brzucha i zaparcia.
3. Obniża cholesterol i zapobiega miażdżycy, chroni przed rakiem
Spożywanie soku z aronii przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. Antocyjany i rutyna, które zawarte są w owocach aronii, zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu w tętnicach i hamują rozwój miażdżycy.
Zawarte w aronii taniny nie tylko wykazują właściwości przeciwbakteryjne, ale też antynowotworowe, co może mieć kluczowe znaczenie w profilaktyce raka, a także wspomagać leczenie onkologiczne.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
