3 z 7Tłuste mięsa i frytki

Niewskazane są także produkty tłuste, zawierajace cholesterol, który m.in znajduje się w maśle, tłustych mięsach i produktach mlecznych z wysoką zawartością tłuszczu, takich jak: sery, twaróg oraz mleko.

Osoby z wysokim ciśnieniem wystrzegać powinny się smażonych mięs, boczku, bekonu i frytek. Średnia porcja frytek to aż 270 mg sodu. Poza tym są tłuste i bardzo kaloryczne. Ograniczyć należy również słodycze, batony, cukierki, wyroby cukiernicze. Jeden pączek to 200 kcal i 12 g tłuszczu.

Nie przegap: Pogromca otyłości i cholesterolu we krwi. Tańszy niż leki