2 z 8Jakie dobre składniki znajdują się w czekoladzie?

Czekolada zawiera:- składniki mineralne – magnez, fosfor, cynk, żelazo; - przeciwutleniacze – flawonoidy, polifenole, które zapobiegają m. in. nowotworom i chorobom serca; - teobromina – pomaga w utrzymaniu zdrowych dróg moczowych, łagodzi kaszel; - fenyloetyloamina – powoduje, że po zjedzeniu czekolady w organizmie rośnie poziom „hormonów szczęścia” (endorfin, serotoniny).

Czekolada jest źródłem łatwo dostępnej energii, dzięki czemu szybko pobudza organizm. Może to być przydatne np. podczas wyprawy w góry lub długiej wycieczki rowerowej.