4 z 11Zalety i wady
Stosując dietę wysokobiałkową, rzeczywiście możesz schudnąć. Ale jedzenie zbyt dużej ilości pokarmów bogatych w tłuszcz może prowadzić do zwiększenia cholesterolu we krwi, a także ryzyka ataku serca. Dodatkowo, jeśli w diecie nie uwzględniasz warzyw oraz produktów zbożowych, dostarczasz organizmowi zbyt mało błonnika i innych składników odżywczych.