5 z 11Jak zacząć dietę wysokobiałkową?
Na początku diety wysokobiałkowej dobrze jest skorzystać z porady dietetyka. Pomoże ci wybrać te produkty, które zawierają dużą ilość białka, są niskotłuszczowe, a dodatkowo nie są pozbawione węglowodanów. Unikaj tłustych mięs, natomiast nie rezygnuj z warzyw i produktów z pełnego ziarna.