5 z 8W jaki sposób jogurty wpływają na zdrowie?

Jogurt zawiera wysokowartościowe białko i lekkostrawne białko, potrzebne do budowy komórek organizmu, występujące również jako składnik zespołów takich jak enzymy i hormony uczestniczące w ważnych procesach życiowych.Jest również źródłem witamin: A, B1, B2 oraz niacyny, które sprzyjają przemianie materii, wzmacniają system nerwowy, podnoszą odporność i zapobiegają takim objawom jak zmęczenie, rozdrażnienie i kłopoty z koncentracją.