11 z 12Dieta dla umysłu - kawa
Kawa w rozsądnych ilościach
Wypijana w nadmiarze kawa ma wyjątkowo negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Kofeina może uzależniać i przyczyniać się do bólów głowy oraz zaburzeń układu nerwowego takich jak bezsenność. Jeżeli nie chcemy szkodzić naszemu umysłowi, powinniśmy oprócz kawy ograniczyć również picie wszelkich napojów zawierających kofeinę.