7 z 8Dieta ketogeniczna pomaga zmniejsza uczucie głodu

Dzięki diecie ketogenicznej organizm jest zmuszony do spalania zmagazynowanej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu szybko można zauważyć rezultaty odchudzania. Nie należy jednak stosować diety dłużej niż 6-8 tygodni, ponieważ do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje również węglowodanów. Przed przejściem na dietę warto skonsultować się z lekarzem.

Co jeść w czasie kuracji? Przede wszystkim ryby, chudą wołowinę, drób, jaja. Kasze, ryż, makarony, płatki i pieczywo to produkty zakazane na diecie ketogennej.