Dieta, która zapobiega chorobie Alzheimera. Spożywaj te produkty codziennie
1 z 7Dieta MIND na choroby otępienne
Choroba Alzheimera to degeneracyjne schorzenie ośrodkowego układu nerwowego. Przebieg zaburzenia jest postępujący. Pacjenci tracą pamięć i dochodzi u nich do zaburzeń świadomości. Nie są do końca znane przyczyny tej dolegliwości. Składają się na nią czynniki środowiskowe i genetyczne.
Zadaniem diety MIND jest utrzymanie zdrowego mózgu. Według badań opublikowanych w Alzheimer's & Dementia odpowiednio dobrane żywienie może wpływać na zmniejszenie ryzyka zachorowań na chorobę Alzheimera i wpływa na obniżenie wieku poznawczego. W oparciu o lata badań nad produktami spożywczymi wskazano, które z nich wpływają pozytywnie na myślenie i pamięć. Dieta MIND ma w sobie elementy diety śródziemnomorskiej oraz diety DASH, która opiera się na ilościowym i jakościowym doborze produktów.
Zespół badaczy obserwował 900 mężczyzn i kobiet w wieku od 58 do 98 lat. Oceniali ich dietę za pomocą kwestionariuszy i wywiadów. Jednocześnie testowali ich funkcje poznawcze raz w roku.
Oto produkty, których spożywanie zapobiega chorobie Alzhemiera. Zobacz galerię
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Lepiej nie łącz z alkoholem. Kac będzie gorszy