Dieta zgodna z kształtem sylwetki

Postanowienia noworoczne to dla wielu osób tradycja. Zazwyczaj z początkiem nowego roku chcemy schudnąć, zadbać o siebie, poświęcać więcej czasu bliskim, zaplanować urlop marzeń i tak dalej... To pierwsze postanowienie jest najpopularniejsze zwłaszcza wśród kobiet, które po świątecznym obżarstwie, ciąży, mało aktywnym trybie życia pragną wrócić do utraconej sylwetki. Co wtedy robimy? Odstawiamy wszystko, co tylko możliwe: węglowodany, gluten, nabiał, słodycze. Męczymy się przez kolejne tygodnie tylko po to, żeby po kilku tygodniach zasiąść przed telewizorem z kawałkiem pizzy i szklanką gazowanego napoju.