Dlaczego warto jeść jabłka? (WIDEO)

Jabłka są bardzo zdrowe, a do tego tanie i łatwo dostępne. Możemy je jeść cały rok. Każdy wie, że warto jeść jabłka, jednak nie każdy wie, czemu jabłka powinny się znaleźć w naszej diecie. Dlaczego jabłka są tak polecane? Obejrzyj wideo.

Właściwości jabłek mają cenne działanie na stan zdrowia i samopoczucie. Są źródłem błonnika, który wspomaga pracę układu trawienia i zapobiega zaparciom. Istnieje co najmniej 10 powodów, dla których warto jeść jabłko każdego dnia. Przeciwwskazaniem do spożywania tych owoców jest jedynie alergia na jabłka, ale na szczęście nie występuje ona bardzo często.

Wspaniale smakują jabłka z cynamonem, a także mus jabłkowy. Można przygotować ryż z jabłkami, który zaspokoi głód i jest idealną propozycją na obiad lub zdrową kolację. Dobrym pomysłem na wykorzystanie tych owoców jest ciasto z jabłkami, chociaż jest to mniej zdrowa propozycja. Warty przygotowania jest także sok jabłkowy, który wspaniale gasi pragnienie i uzupełnia ilość witamin w organizmie. Ocet jabłkowy na odchudzanie to bardzo dobry pomysł, a także hit do pielęgnacji ciała i włosów. Sprawdzone zdrowotne właściwości octu jabłkowego warto wykorzystywać na co dzień.

Kaloryczność jabłka nie jest wysoka i spokojnie mogą je jeść osoby na diecie, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Rodzaje jabłek i ich zastosowanie jest bardzo różnorodne. Smak owoców może się różnić w zależności od odmian. Najlepiej spróbować kilka i sprawdzić, które smakują najlepiej. Są jabłka idealne do jedzenia na surowo, a także te lepsze do przetworów. Obejrzyj wideo i dowiedz się dlaczego nie powinieneś kupować błyszczących jabłek z supermarketu. Czy rzeczywiście błyszczące jabłka zawdzięczają swój wygląd wydzielinie z robaków? Jakie są najzdrowsze odmiany jabłek? Sprawdź po które warto sięgnąć.