5 z 7Poprawiają wzrok i są dobre dla serca

Orzechy pekan bogate są w luteinę i zeaksantynę, które mają dobry wpływ na narząd wzroku. Ponadto zawierają duże dawki witaminy E, która przyczynia się do zachowania młodego i zdrowego wyglądu skóry.

Wzmacnia też włosy i paznokcie.

W orzechach pekan znajdują się duże ilości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pozytywnie wpływają na układ krążenia.

Szczególnie polecane są dla osób mających problemy z nadciśnieniem.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Dowiedz się więcej: Nietypowy sposób, żeby sprawdzić ryzyko chorób krążenia