Dlaczego warto jeść przepiórcze jajka? (WIDEO)

Kurze jaja są w naszej kuchni bardzo popularne. Wiele osób zjada je niemal codziennie w postaci między innymi omletu, jajecznicy czy jajek na miękko. Wciąż znacznie mniej popularne są jaja przepiórcze. A szkoda, bo ich zdrowotne właściwości są nie do przecenienia. Zyskują one coraz więcej popularności, więc ich obecność na półkach sklepowych nikogo już nie dziwi.

Jaja przepiórcze są przede wszystkim polecane osobom dbającym o swoją sylwetkę. Zawierają one o wiele mniej kalorii niż jaja kurze, przez co mają doskonałe właściwości odchudzające. Jednak dbanie o sylwetkę to nie jedyna zaleta jaj przepiórczych.

Przede wszystkim warto pamiętać, że jaja przepiórcze są bardzo zdrowe. Zawierają w sobie wiele składników odżywczych, wśród których warto wymienić między innymi białko, magnez, żelazo, potas, cynk, chrom i fosfor. Jaja te są również źródłem witaminy A oraz witaminy B. Składniki zawarte w jajach przepiórczych działają przeciwzapalnie oraz wspomagają pracę układu pokarmowego. Co ciekawe, jaja przepiórcze często uważane są za naturalny afrodyzjak.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat właściwości zdrowotnych przepiórczych jaj? Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo. Tam dowiesz się dlaczego warto czasami zrezygnować z klasycznego jajka kurzego na rzecz właśnie jaj przepiórczych. Od teraz już nigdy nie przejdziesz obok nich obojętnie.