3 z 7Źródło niezbędnych witamin i minerałów
Sardynki są doskonałym źródłem witaminy B12, witaminy D, wapnia i selenu. Witamina B12 jest szczególnie ważna, ponieważ bierze udział w budowie kości oraz chroni przed osteoporozą.
Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO z pysznym przepisem na łososia.
Sprawdź również: Poziom witaminy B12