5 z 6Jaką wodę wybrać?

Dietetyk przypomina też, żeby przy doborze odpowiedniej wody brać również pod uwagę nasz aktualny stan zdrowia, rodzaj wykonywanej pracy czy warunki atmosferyczne.

- Woda źródlana ma mniej składników mineralnych niż mineralna, co powoduje, że musimy wypić jej więcej, aby dostarczyć taką samą ilość makroelementów – podsumowuje Marta Kusiak.

Nie kupujmy też wody w plastikowych butelkach. Picie takiej wody może narazić nas na zachorowanie na astmę, nowotwory złośliwe i serce.

Zobacz też: Co to jest woda pomidorowa? Poznaj jej właściwości

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl