Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?
1 z 6Stała nadwaga
Hannah schudła dzięki wprowadzeniu do swojego życia kilku prostych zmian [Instagram @highcarbhannah]
Hannah Howlett przez całe swoje życie walczyła z nadprogramowymi kilogramami. Wiele razy próbowała schudnąć, m.in. na diecie Paleo czy South Beach. Traciła 4-5 kg, by po kilku miesiącach znowu przybrać na wadze.
Im więcej centymetrów chciała zgubić, tym szybciej tyła. Nigdy nie lubiła też ćwiczeń fizycznych. W swoim ciele nieustannie czuła się bardzo źle.
W sierpniu 2014 roku jej dieta składała się wyłącznie z surowych warzyw i owoców. Pomimo tego, tyła. To dla Hannah było zbyt wiele. Dziewczyna postanowiła wtedy, że będzie jadła co chce i kiedy chce. Jedyną regułą, której pilnowała, był wegetarianizm. Oprócz tego wyznawała zasadę "żadnych ograniczeń".
Często słyszymy, że na diecie odchudzającej nie powinniśmy spożywać ziemniaków. Hannah obala ten mit. 100 g obranych, ugotowanych ziemniaków to tylko 86 kcal.
W jaki sposób schudła ponad 30 kilogramów?
Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Typowy błąd, przez który kawa wcale nie dodaje nam energii
