4 z 6Złe samopoczucie przed zmianą nawyków

"Zanim zmieniłam moje nawyki, byłam przygnębiona. Piłam dużo alkoholu, paliłam też papierosy. Teraz decyduję się na drinka raz, dwa razy w miesiącu. Nie warto się aż tak poświęcać. Jeśli zrezygnujesz z większości składników odżywczych, nie schudniesz" - komentowała.

Hannah wraz ze swoim mężem przynajmniej raz w tygodniu chodzą do wegetariańskich restauracji. Wtedy dziewczyna pozwala sobie na smażone, przetworzone potrawy.

"Musiałam zmienić całe swoje życie. Nie było łatwo. Chociaż w pierwszych sześciu miesiącach dużo schudłam, z czasem nie mogłam pozbyć się kolejnych kilogramów. Dopiero teraz jestem osobą, którą chcę być" - dodaje Hannah.

Sprawdź też: Włosy będą miękkie i błyszczące. Wystarczy umyć je żółtkami