5 z 6Inspiracja dla innych
Dieta oparta na ziemniakach oraz innych warzywach i owocach pełnych węglowodanów zmieniła całe życie Hannah. Dziewczyna wydała pięć autorskich książek z przepisami, a jej kanał na YouTube śledzi obecnie ponad 375 tys. użytkowników.
Sama stara się pomóc osobom zmagającym się z nadwagą. Wie, że każdy z nas potrzebuje motywacji. Jak sama o sobie mówi, teraz czuje się spełniona.
"Pamiętaj, że zmiany potrzebują czasu. Nie osiągniesz wymarzonej sylwetki w ciągu kilku tygodni. Znajdź coś, co sprawi ci radość. Nowe nawyki muszą pasować tylko i wyłącznie do ciebie. Unikaj drastycznych diet i wyczerpujących ćwiczeń, a wszystko będzie prostsze" - dodaje Hannah.
Zobacz też: O jakich chorobach może świadczyć ból oczu?
