Jak prawidłowo parzyć herbatę, by była zdrowa?

Herbata to bez wątpienia jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Aromatyczne liście są źródłem przeciwutleniaczy oraz witamin. Naukowcy wykazali, że regularne picie naparu zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów, choroby Alzheimera, cukrzycy czy chorób układu krążenia. Jednak nie każda filiżanka będzie miała pozytywny wpływ na zdrowie. Ważny jest sposób parzenia, który decyduje nie tylko o walorach smakowych, ale również właściwościach herbaty. Każdy rodzaj przygotowuje się w odmienny sposób – sprawdź, czy robisz to prawidłowo.