13 z 16Witamina B12
Niski poziom witaminy B12 może spowodować słabość mięśni i zmęczenie. Witamina ta znajduje się wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, jaja i produkty mleczne. Weganie muszą więc zastąpić tę witaminę suplementami.