5 z 12Jak przyspieszyć metabolizm? - napój z lodem
Pij napoje z lodem
Zimne napoje pomagają organizmowi spalić więcej kalorii podczas procesu trawienia. Badania sugerują, że 5-6 szklanek zimnego napoju może dodatkowo zużyć 10 kalorii dziennie. Ten sam efekt możesz uzyskać, pijąc mrożoną herbatę lub kawę, pod warunkiem że nie dodasz do niej cukru i śmietanki.