6 z 8Woda w diecie
Dobroczynne działanie wody
Popijaj wodę w ciągu dnia, zjesz mniej i przyśpieszysz metabolizm. Ponadto zafundujesz swojemu organizmowi świetną detoksykację. Powinnaś wypijać ok. 2 litry wody dziennie, latem dodawaj do niej kostki lodu, organizm ogrzeje ją energią z tkanki tłuszczowej.