Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
9 z 11Używaj mniejszych talerzy
Jedne z badań wykazały, że osoby używające większych misek nałożyły sobie o 31 proc. większą porcję, zupełnie nie zdając sobie z tego sprawy. Większe łyżki również spowodowały zwiększenie porcji o 14,5 proc. Morał z tego jest taki, żeby używać mniejszych sztućców, kiedy nakładamy porcje na talerz.