2 z 10Pożądane jedzenie

Wiele kobiet je niezdrowe produkty w najgorszy możliwy sposób. Jadłaś kiedyś batonik czekoladowy i czułaś, że robisz coś złego? Nie powinnaś tak traktować jedzenia, które kochasz! Po pierwsze jesz je za szybko i nie cieszysz się nim, a odczuwasz jedynie poczucie winy i żal. Pamiętaj więc: jedzenie nie jest twoim wrogiem. Pozwól sobie od czasu do czasu na coś słodkiego – jedz powoli i ciesz się każdym kęsem. Taki stosunek do jedzenia sprawia, że pod względem psychologicznym mniej go pożądamy, niż kiedy jest zakazane.