Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
5 z 10Ostrożnie z alkoholem
Wiele osób obsesyjnie unika pieczonych ziemniaków, ale zapomina o dodatkowych 500 kaloriach czerwonego wina, które wypiły do obiadu. Alkohol to kalorie w płynie, a do tego często czujemy się po nim głodni, więc wzmaga to nasze problemy. Nie musisz całkowicie rezygnować z alkoholu, ale upewnij się, że nie hamuje on twoich celów zdrowotnych i wagowych.