6 z 10Cukier czy stewia?
Warto sięgać po organiczne, naturalne i nieprzetworzone produkty słodzące, takie jak stewia, które mają niski wskaźnik glikemiczny. Uważaj jednak, gdyż za dużo dobrych cukrów to też niedobrze – spożywaj takie produkty z umiarem.