7 z 10Ziarna sezamu

Cynk zawarty w tym malutkich ziarenkach jest doskonałym źródłem zdrowia seksualnego mężczyzn. Pobudza on produkcję testosteronu i wspomaga liczbę produkowanej przez mężczyznę spermy. Ziarna sezamu możesz dosypać do swojego muesli lub do dań obiadowych. Szukaj ich też w składzie swoich ulubionych płatków śniadaniowych – wiele firm dodaje je do składu. Spróbuj też ostryg, które zawierają dużo więcej cynku niż sezam.