3 z 11Kefir
Kefir jest znany i lubiany – zawiera ponad 30 przyjaznych ciału bakterii. Kefir wpływa na zdrowie i równowagę flory jelitowej, co polepsza trawienie, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w produkcji witamin B12 i K. To też świetne źródło wapnia i magnezu oraz witamin A i D.