5 z 11Purpurowe smakołyki

Jagody acai, porzeczka, aronia i jagoda bzu czarnego to jedne z najbogatszych źródeł antyoksydantów – zawierają one o połowę więcej antyoksydantów niż inne jagody. Dieta zawierająca te owoce pomoże ochronić organizm przed chorobami przewlekłymi, np. chorobami krążenia i rakiem, oraz spowolni procesy starzenia się. Purpurowe jagody to znakomite źródło witamin A i C, które ważne są dla układu odpornościowego.