7 z 11Komosa ryżowa

Komosa ryżowa zawiera więcej białka niż inne zboża, może wspomagać obniżenie poziomu cholesterolu oraz układ krążenia, jako że zawiera dużo błonnika. Komosa ryżowa jest źródłem wielu istotnych składników odżywczych – żelaza i witaminy B ważnych dla produkcji czerwonych krwinek i energii; wapnia ważnego dla zdrowia kości; magnezu wspomagającego układ nerwowy i witaminy E, która jest potężnym antyoksydantem.