4 z 9Ujemny bilans kaloryczny
Przed snem możemy także jeść produkty posiadające ujemny bilans kaloryczny. Są one niskokaloryczne, a ich strawienie pochłania więcej kalorii niż dostarczają one same.
Bez wyrzutów sumienia sięgaj po rzodkiewki, sałatę, buraki, rabarbar, grejpfruty czy cytryny. Będą doskonałym dodatkiem do chudych mięs lub puree z ziemniaków.
