7 z 9Problemy żołądkowe

Jedzenie posiłków w godzinach nocnych może prowadzić do problemów żołądkowych, między innymi niestrawności, wzdęć, a nawet refluksu. Treść zalegająca nocą w żołądku może być także przyczyną bólu brzucha.

Treść, która zalega w żołądku może cofać się do przełyku, powodować ból, zgagę i niestrawność, a w niektórych przypadkach także zapalenie przełyku. Jedno z badań naukowców udowodniło, że zjedzenie posiłku później niż 3 godziny przed snem może prowadzić do refluksu.